岁岁重阳，今又重阳。10月23日上午9点，在寓意着敬老与登高祈福的传统佳节里，连云港市海州区农商盐河街洋溢着蓬勃的朝气与热烈的氛围。“乐动重阳 健康相伴”2025年海州区重阳节全民健身徒步大会暨三级社会体育指导员培训在此隆重举行。300多名社会体育指导员骨干及徒步爱好者齐聚一堂，以健康行走的方式共度重阳，弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，践行全民健身的健康生活理念。

暖场预热，活力开场

上午8时许，活动尚未正式开始，现场已是人头攒动。一段热情洋溢的暖场舞蹈《哈达》迅速点燃了现场气氛，演员们用优美的舞姿表达着祝福与欢迎。

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在重阳节举办全民健身徒步活动，既是对中华优秀传统文化的传承与弘扬，也是推动海州区全民健身运动深入开展、提升市民身体素质和健康水平的具体举措。本次活动鼓励大家养成科学健身的良好习惯，走出健康，走出快乐，并希望社会体育指导员能充分发挥引领带动作用。

专业健步走培训老师顾倩倩带着大家进行培训，点燃全场活力氛围，同时她还为即将开始的徒步活动进行了充分的热身与动作规范指导，确保参与者们能够安全、科学地享受徒步乐趣。

社会体育指导员代表任礼艳庄严宣誓，承诺将积极履行社会体育指导员的职责，致力于推广科学健身方法，服务大众健身需求，为构建更高水平的全民健身公共服务体系贡献力量。他们的誓言铿锵有力，展现了社会体育指导员队伍的专业素养与责任担当。

在彩旗方阵的引领下，各参赛队伍的队旗方阵以及广大健步爱好者方阵依次有序出发。长长的队伍宛如一条流动的彩色丝带，蜿蜒在秋日映照下的盐河商业街区，形成了一道亮丽的风景线。本次徒步路线全程约4公里，沿途不仅设置了清晰的指引标识，还配备了补给点和医疗站，工作人员和志愿者全程保驾护航，确保活动安全顺利进行。

欢乐徒步，乐享健康

徒步过程中，参与者们精神抖擞，步履矫健。大家呼吸着秋日清新的空气，欣赏着盐河沿岸的美景，相互鼓励，并肩前行。欢声笑语回荡在步道上，汗水与笑容交织在一起，充分展现了海州区市民积极向上、崇尚健康的精神风貌。无论是年长者还是年轻人，都在行走中感受到了运动的魅力和节日的欢乐。

圆满收官，意义深远

随着最后一批参与者陆续凯旋，活动接近尾声。主办方在主会场迎接每一位“勇士”的归来。此次活动的成功举办，不仅为市民提供了一个欢度佳节、强身健体的平台，更将重阳敬老的文化内涵与全民健身的时代风尚有机结合，进一步激发了广大市民参与体育运动的热情，提升了社会体育指导员的专业技能和服务意识，有效推动了海州区全民健身事业的深入发展。

这个重阳节，海州区的市民们用脚步丈量了城市的活力，用行动诠释了健康的内涵，共同度过了一个有意义、有活力、有温度的传统佳节。

（ 冯晨 吴扬帆 王瑞麟）

校对 陶善工